Class Schedule


Weekly Yoga Lessons

 

Tue. 17:00-18:00

Yoga for Dancers @Fraude (玉造)

dancerに必要な体幹の強化と

柔軟性を高めるアプローチに特化しつつ

呼吸や内面を俯瞰する視点を育む時間です。

 

Wed. 19:00-20:30 

Yin -Deep Relaxation- @Freestyle Move (中津)

http://www.freestyle-studio.org

1つひとつのアーサナをゆっくり、

時間をかけながら行い内観して行く時間です。

 

Sun. 10:30-12:30 

Sivananda Open @Yoga Mitra (本町)

http://smile-mitra.com

緊張と弛緩を繰り返しながら行う、 

Asana(ポーズ)、Pranayama(呼吸法)、meditation(瞑想)がバランスよく取り入れられた

Sivananda Yogaのシークエンスを、2時間かけて実践するオープンクラスです。

*初めての方はクラスの流れを説明いたしますので、

開始20分前にお越しください。


*その他プライベート・セミプライベートクラスなど
ご要望に応じ開講させて頂きます。
気軽にお問い合わせ下さい。

ご予約・お問い合わせはContactよりお願いいたします。



お知らせ

 

下記日程が休講となります。

2/19 Sun. Sivananda Open